DESGRASE 1 Y 2
Este plan te ayudará a perder mayor porcentaje de grasa en menor tiempo posible, manteniendo la masa muscular evitando catabolismo muscular.
Información de Desgrase 1
- Definición y marcación, disminución de masa grasa
- 8 semanas / todo el año
- Sin permitidos
- Acceso a consultas privadas y grupo motivacional
Información de Desgrase 2
- Continuación del 1, definición y marcación muscular, disminución de masa grasa
- 6 semanas / todo el año
- 1 comida de permitido
- Acceso a consultas privadas y grupo motivacional
Los planes de nutrición fueron armados de forma general según objetivos no personalizadas. Armadas sobre curso de nutrición deportiva. No apto para personas con PATOLOGÍAS de ningún tipo, deben estar controladas por un MÉDICO NUTRICIONISTA. Por favor si tenes dudas, consultar antes de abonar.:
- Enfermedades cardíacas
- Enfermedades endocrinas
- Diabetes
- Anémia
- SIBO
- Celiaquia
- Embarazo en curso
- Menores de edad
- Personas que hayan sido intervenidas quirúrgicamente en los últimos 5 meses ya sea estético, por salud CONSULTAR
- Entre otras enfermedades...
SI TIENES ALGUNA DUDA SOBRE LAS CONTRAINDICACIONES MENCIONADAS CONSULTA AQUI ANTES DE COMPRAR EL PLAN.
La empresa FITBYEILU no se responsabiliza por cualquier daño o perjuicio que pudiera sufrir durante el desarrollo de este plan habiendo sido claramente informado antes de abonar.
Información detallada del plan
No es un plan personalizado.
DESGRASE I
- 4 días de desgrase seguido de 1 día de volumen. (Mucho mejor que un enfoque hipocalórico constante de 7 días a la semana)
- Basada en CARBOHIDRATOS, PROTEÍNAS, y demás macro y micro nutrientes.
DESGRASE II
- VOL 2: cambia en que posee 3 días de desgrase x 1 de volumen.
- 4/5 comidas diarias ( 5 días de la semana) que deberán repetir por las 4 u 8 semanas de definición. SIN PERMITIDOS SEMANALES.
AMBAS GUIAS INCLUYEN:
- Lista de compras, PDF con reemplazo de alimentos. Y una rutina de regalo de fullbody con énfasis en piernas/ glúteos para que hagas 3 veces por semana.
- Las comidas son accesibles y sencillas de elaborar.
- Método NO DIETA. Sin cantidades, sin peso de las comidas.
- Primero se realiza desgrase VOL I por 8 semanas y de ser necesario se termina con 6 semanas de desgrase VOL 2.
- Perder mayor % de grasa en menor tiempo posible manteniendo la masa muscular
(evitando catabolismo muscular).
Plan armado de forma general pensado sobre personas que se gozan de buena salud.
- NO APTO para Veganos (haz click para ver info) y Vegetarianos (haz click para ver info).
- NO APTO PARA personas con enfermedades cardíacas,
endocrinas, Diabetes, Anémia, SIBO, Celiaquia, embarazo en curso, menores de edad, personas que hayan sido intervenidas quirúrgicamente en los últimos 5 meses ya sea estético, por salud CONSULTAR. - NO APTO PARA HIPOTIROIDISMO O HIPERTIROIDISMO
- ENTRE OTRAS ENFERMEDADES.
Recorda hacerte checkeos generales médicos al menos 1 vez al año.
EL ACCESO A CONSULTAS ES OPTATIVO.
- Desgrase 1 vale $45.000 y Desgrase 2 vale $43.000, CON consultas tendras la posibilidad de escribirme al WhatsApp las veces que desees y por el motivo que sea, durante las 8 semanas (DESGRASE 1) y las 6 semanas (DESGRASE 2). Incluye acceso al grupo motivacional de WhatsApp.
- Sin consultas significa que se envía solo el pdf, $40.000 Desgrase 1, y $40.000 Desgrase 2.
- Si solo queres pertenecer al grupo motivacional de WhatsApp, podrás abonar $20.000 más.
Pagos en Argentina:
- Mercado Pago: con DINERO EN CUENTA A MI MERCADO PAGO.
- Mercado Pago: pagando con Tarjetas de Crédito o Débito con 13% de RECARGO.
- Banco: transferencia o depósito SIN RECARGO NI DESCUENTO. Valor normal.
Pagos exterior: PAYPAL
La devolución del dinero se realiza solo si el plan aún NO fue enviado. Una vez enviado el material no se devuelve el dinero
ni se puede cambiar de plan.
Las devoluciones se hacen de entre 1 a 10 días hábiles
desde el sector contable de la empresa.
COMO PROCEDEMOS A ENVIAR LOS PLANES:
Una vez recibido el comprobante correspondiente se te enviará un documento de Google Form donde deberás completarlo con tu DNI, nombre y apellido, provincia de residencia, motivo de inscripción. También deberás firmar un consentimiento informado para la actividad deportiva.
Luego de enviar el consentimiento (aplicado a todos los planes) quienes hayan comprado planes sin consultas en el transcurso de entre 1 a 4 días HÁBILES se estará enviando el plan abonado.
Quienes hayan abonado el acceso a consultas con Eilu recibirán un formulario más, donde se solicita información básica para poder ir evaluándote durante la transformación como fotos (opcionales), peso, objetivo, etc. para poder conocerte mejor.
Esta INFORMACION es confidencial entre la alumna y entrenadora. Bajo ningún punto de vista se sube ni se divulga en redes sociales sin el pleno consentimiento de la alumna.
POSIBLES RIESGOS DE ENTRENAMIENTO ONLINE:
Si bien se envían videos cortos demostrativos de cada ejercicio con la ejecución correcta hay más riesgo de lesión haciendo un entrenamiento online que presencial ya que el entrenador no está viendo en vivo al alumno. Por eso es IMPORTANTE que ante cualquier duda sobre la ejecución de cualquier ejercicio CONSULTES POR PRIVADO que, sin ningún inconveniente, tengas un plan con consultas o no, la entrenadora estará corrigiéndolo para que se ejecute perfectamente.
Es importante que seas responsable sobre tus limitaciones a la hora de entrenar (siempre con tiempo se va mejorando). Siempre es mejor empezar de menos a más, progresivamente. Si sentís que el entrenamiento es muy fuerte, podes también escribir por privado y te pasaremos una adaptación.
QUE EJERCICIOS POSEEN LOS ENTRENAMIENTOS:
Los entrenamiento abarcan movimientos de diferentes disciplinas no solo musculación sino también weightlifting (peso muerto, snatch, etc) ejercicios funcionales, con el propio peso de tu cuerpo (burpees, flexiones, etc) , ejercicios aeróbicos como (saltos soga, entre otros) De Impacto (saltos a cajón, jumping jack, etc) Ejercicios mono y multi articulares, etc.
Las sesiones de entrenamiento varían según el plan que elijas, por favor leer bien información del plan que te interesa.
DEVOLUCIÓN DE DINERO:
Solo se realizan reintegros de dinero si el plan aún NO FUE ENVIADO. No se permite modificarlo una vez enviado. Las devoluciones se realizan desde el sector contable de la empresa y tardan entre 1 a 10 días HÁBILES. Sin excepción.
TÍTULOS Y EXPERIENCIA DE LA ENTRENADORA A CARGO:
10 años d experiencia en el ámbito del fitness especializado en la mujer.
- Instructora en musculación y Fitness
- Personal trainer internacional
- Curso en suplementacion avanzada IFBB
- Curso en especialización de hipertrofia IFBB
- Nutrición deportiva avanzada internacional IFBB
- Instructora y entrenadora de natación
- Guardavidas
- Especialista en glúteos de la IFBB
- Coach deportiva PNL 1
- Coach ejecutiva empresarial 1
La empresa FITBYEILU no se responsabiliza por cualquier daño o perjuicio que pudiera sufrir durante el desarrollo de la actividad habiendo sido claramente informado antes de abonar.
Cualquier otra duda que no esté especificado en este términos y condiciones por favor consultar con el equipo de secretarias al número 1135951939 o por privado de Instagram. En breve estaremos resolviendo tu consulta.
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