Planes de Entrenamiento

planes de entrenamiento

Elegí el que más se adapta a tu objetivo ♥

Para el hogar

RUTINA FIT

El plan se enfoca tanto en gluteos, piernas y abdomen como tambien en el tren superior.

MAMA FIT

El objetivo de este plan es que puedas volver a dedicarte un tiempito para vos con rutinas cortas pero efectivas.

GLÚTEOS, PIERNAS Y ABDOMEN

Rutinas para realizarse con o sin elementos, en el gimnasio o en tu hogar, como complemento de tu entrenamiento.

BIKINI EN CASA

El objetivo de este plan es la disminución de masa grasa e hipertrofia (aumento de masa muscular).

REDUCCION CELULITIS EN CASA

Este plan te ayudará a reducir tu celulitis o piel de naranja, incluso prevenirla.

TREN SUPERIOR EN CASA

En este plan trabajarás tren superior y zona media, con o sin elementos y desde tu casa.

GLUTEOS PERFECTOS

Este plan podras realizarlo desde tu casa o para el gimnasio con el objetivo de crear unos glúteos grandes, redondeados y definidos sin celulitis.

GOLDEN PRESEASON 2025 CASA

Si querés definir tus músculos, bajar tu porcentaje de grasa y mejorar visiblemente la celulitis, este es el momento de dar el paso. ¡Transformá tu cuerpo en tiempo récord!

PARA EL GYM

MUSCULACIÓN

Las rutinas para que logres tus objetivos en el menor tiempo posible.

BIKINI EN GYM

Objetivo: disminución de masa grasa y aumento de masa muscular.

GLUTEOS, PIERNAS Y ABDOMEN

Lograrás aumentar el volumen y moldear tus glúteos y fortalecer la musculatura abdominal.

REDUCCION CELULITIS EN GYM

Este plan te ayudará a reducir tu celulitis o piel de naranja, incluso prevenirla.

TREN SUPERIOR EN GYM

En este plan se hará énfasis en espalda y hombros que son los dos grupos musculares importantes de la zona.

GLUTEOS PERFECTOS

Este plan podras realizarlo desde tu casa o para el gym para crear unos glúteos grandes, redondeados y definidos sin celulitis.

GOLDEN PRESEASON 2025 GYM

Si querés definir tus músculos, bajar tu porcentaje de grasa y mejorar visiblemente la celulitis, este es el momento de dar el paso. ¡Transformá tu cuerpo en tiempo récord!